MAAK JE KLAAR VOOR DE TOEKOMST: KRACHTIG - GEZOND - GERUST

donderdag 16 juli 2015

Moments of Mindfulness (3)








Kom je nog wel vooruit als je altijd in het moment bent?


Tijdens de yogalessen word je er regelmatig aan herinnerd: "Blijf in het moment. Neem geen voorschot op de toekomst." Ook in de Mindfulness cursus leren we dat daar de sleutel tot het geluksgevoel ligt. In het moment zijn, zonder oordeel...
Maar, kom je nog wel vooruit als je altijd maar probeert in het moment te zijn?

donderdag 9 juli 2015

Moments of Mindfulness (2)

3x daags, 1 eetlepel...

Moest er een medicijn tegen alle ziekten bestaan, 
dat niet schadelijk was op lange termijn (wetenschappelijk bewezen natuurlijk),
zouden we dan nóg slordiger omgaan met ons lichaam?


Lastige vraag, want ik neem het risico om mensen te beledigen. Ze kunnen immers niet anders...

vrijdag 26 juni 2015

Moments of Mindfulness

Wat als ik m'n neus 

eens in een boom duwde...?


Een paar dagen geleden gebeurde het....
zo maar vanuit het niets kwam het gevoel in me op.

Ik was op de terugweg van een rondje joggen en voelde me goed.
Aanvankelijk moe gestart, met stijfheid in de benen en niet echt veel zin.
Maar zoals altijd verandert alles wanneer je je ontspant en je overgeeft aan
wat er is en een half uurtje later was ik, warm en bezweet, en zonder pijn of
stijfheid, op weg terug naar huis. 
Ik hoorde het getik van een specht en het gezang van andere vogels en snoof
de lucht nog eens goed op en rook het bos. 
Het gaf me een gerust gevoel. 
En plots dacht ik: als ik m'n neus nou eens in een boom duw?
Belachelijk natuurlijk, die Hollandse prinses, hoe heet ze ook al weer...Irene,
die knuffelde met bomen.
Niets zo wazig als knuffelen met bomen....
...