MAAK JE KLAAR VOOR DE TOEKOMST: KRACHTIG - GEZOND - GERUST

vrijdag 26 juni 2015

Moments of Mindfulness

Wat als ik m'n neus 

eens in een boom duwde...?


Een paar dagen geleden gebeurde het....
zo maar vanuit het niets kwam het gevoel in me op.

Ik was op de terugweg van een rondje joggen en voelde me goed.
Aanvankelijk moe gestart, met stijfheid in de benen en niet echt veel zin.
Maar zoals altijd verandert alles wanneer je je ontspant en je overgeeft aan
wat er is en een half uurtje later was ik, warm en bezweet, en zonder pijn of
stijfheid, op weg terug naar huis. 
Ik hoorde het getik van een specht en het gezang van andere vogels en snoof
de lucht nog eens goed op en rook het bos. 
Het gaf me een gerust gevoel. 
En plots dacht ik: als ik m'n neus nou eens in een boom duw?
Belachelijk natuurlijk, die Hollandse prinses, hoe heet ze ook al weer...Irene,
die knuffelde met bomen.
Niets zo wazig als knuffelen met bomen....
...

woensdag 15 april 2015

Dharmahart Fit programma

Zondag 10 mei: In 8 weken fit met Yoga

 Laatste plaats! Sluiting inschrijving vandaag!                         




Speciaal trainingsprogramma op basis van yoga-oefeningen. 

Om in korte tijd fit, sterk, gezond en in vorm te raken. 
Voel je lekker in je lijf. Daar word je blij van!


Dit trainingsprogramma werkt met inschrijving. 
Stuur een mail met je naam, je adres en je tel.nr. naar dharmahart[at]gmail.com en meld je aan! Je mag ook rechts op deze pagina je naam en email-adres invullen. Je ontvangt dan een bericht van mij.


Of bekijk gewoon eerst het filmpje voor meer informatie….