MAAK JE KLAAR VOOR DE TOEKOMST: KRACHTIG - GEZOND - GERUST

vrijdag 20 mei 2016


MoM(25)
Zinneprikkelen.
Yoga oefeningen... Je kunt je niet voorstellen dat het iets oplost. Door ze elke dag in het klein toe te passen groeit je geluksgevoel echter ongemerkt. Wie kan daar nu iets op tegen hebben?
(Deel 4 Mindfulness oefeningen voor iedere dag)

donderdag 21 april 2016

MoM (24) - Mindfulness in contact met anderen


MoM(24)
Mindfulness in contact met anderen.

Yoga oefeningen... Je kunt je niet voorstellen dat het iets oplost. Door ze elke dag in het klein toe te passen groeit je geluksgevoel echter ongemerkt. Wie kan daar nu iets op tegen hebben?
(Deel 3 Mindfulness oefeningen voor iedere dag)

MoM (23) - Simpele oefening om je Mindfulness te vergroten


MoM(23)
Bevrijd jezelf uit het spoor van je gedachten.

Yoga oefeningen... Je kunt je niet voorstellen dat het iets oplost. Door ze elke dag in het klein toe te passen groeit je geluksgevoel echter ongemerkt. Wie kan daar nu iets op tegen hebben?
(Deel 3 Mindfulness oefeningen voor elke dag)

vrijdag 25 maart 2016

MoM (22): Ook in yoga zijn hardlopers doodlopers.



MoM(22)
Loop niet te hard van stapel. 

Yoga oefeningen... Je kunt je niet voorstellen dat het iets oplost. Door ze elke dag in het klein toe te passen groeit je geluksgevoel echter ongemerkt. Wie kan daar nu iets op tegen hebben?
(Deel 2 Mindfulness oefeningen voor elke dag)

donderdag 17 maart 2016

MoM (21): De 10-seconden-meditatie.


MoM(21)
Je geluk groeit door dagelijkse stilte.

Yoga oefeningen...Je kunt je niet voorstellen dat het iets oplost. Door ze elke dag in het klein toe te passen groeit je geluksgevoel echter ongemerkt. Wie kan daar nu iets op tegen hebben?
(Mindfulness oefeningen voor elke dag: Deel 1)

dinsdag 1 maart 2016

MoM (20) : Vergroot je bewegingsruimte


MoM(20)
De ruimte om te bewegen is groter dan je denkt.

Je ware wijsheid zit 'm niet in je verstand, je geest, of je 'mind' zoals ze dat steeds vaker noemen. Je innerlijke wijsheid schuilt in je hart. Luisteren naar je hart maakt ruimte voor beweging.
(Deel 3 over wat yoga voor je kan doen).

maandag 25 januari 2016

MoM 19 - Drama of de Waarheid?





MoM(20)
Overgave: Drama of de waarheid?

Vorige week vertelde ik je over het verplichte Niet Doen. Ronddobberen in je bootje en vooral: niet handelen. Deze week over de onvermijdelijke doorbraak...Maar eerst moet je er klaar voor zijn. Hoe weet je of je dat bent?
(Deel 2 over wat yoga voor je kan doen)

donderdag 7 januari 2016

MoM (18) - Wat doe je als niets meer helpt?

Ronddobberen in je bootje....

Je kunt alle tips en gedachten gebruiken om een verandering in je leven teweeg te brengen. Maar wat doe je als je alles geprobeerd hebt, maar niets lijkt te helpen? Hoe yoga je kan helpen...
(Deel 1 over wat yoga voor je kan doen)